自律计划

自律计划App应用使用指南——掌握时间，成就更好的自己！

1、提升专注力，摆脱拖延

自律计划App是您的日程管理和效率提升伙伴，帮您有效对抗拖延症和手机依赖。

专注功能：通过正计时、倒计时或锁机服务，一键开启专注模式，让学习和工作效率翻倍。

2、高效管理，日常规划

待办事项管理：轻松创建和跟踪待办清单，记住每一项重要事项，合理分配时间。

功能集成：集番茄工作法、打卡、日历、应用时间管理于一身，全方位提升您的生活和工作质量。

3、深度反思，持续进步

数据统计与复盘：查看日、周、月、年待办完成情况，近七日专注时长分布，助您更好地总结与规划。

待办历史：方便回顾每日完成记录，帮助您总结反思，不断进步。

4、个性化体验，社交互动

账号同步：登录获取独一无二的自律学习账号，开启属于您的自律旅程。

在线群聊：加入群聊，与网友交流分享，共同进步。

自律计划App应用快速入门指南

- 设置专注时间，开始专注。

- 自定义创建习惯，设定目标。

- 创建和管理待办事项。

- 通过图表和图形，高效分析完成情况。

为什么选择自律计划App?

-  简单方便的操作界面，功能强大。

-  支持无限添加待办事项，随时随地管理。

-  可自选铃声提醒，确保及时提醒。

-  长期记录事项，随时查看进展。

-  加入自律计划App，开启您的高效自律生活，让每一分每一秒都变得更有价值。立即下载，成就更好的自己！

自律计划app排行榜前十名独特之处

1、创建待办清单：轻松一键生成，简洁高效，助您记录每个重要任务，实现更有效的自我管理。

2、专注功能：支持正计时服务、倒计时服务、锁机服务等方式，帮助您专注工作和学习。

3、复盘总结：查看每日、每周、每月、每年的待办次数分布，帮助您总结反思，持续提高效率。

4、七日回顾：了解近七日的专注时长分布，让您清晰了解自己的专注情况。

自律计划APP功能介绍

1、数据统计：清晰展示每个努力时刻，包括今日专注、累计专注等数据，助您了解自己的成就。

2、应用监督：计划每天应用使用规划，帮助您合理安排时间，避免过度使用手机。

3、强制防沉迷：旨在帮助用户摆脱手机依赖，特别适用于备考、学生、戒色、网瘾、游戏控等用户。

自律计划app如何退出

1、打开应用后，直接进入【我的】界面。

2、在【我的】页面，点击右上角的【更多设置】图标。

3、进入【更多设置】菜单栏后，找到并点击【个人中心】选项。

4、进入【个人中心】，选择【退出登录】。

5、确认退出登录，即可成功退出自律计划应用。

自律计划app更新日志

v1.3.8 版本

1、优化页面监督与应用监督

2、优化应急退出逻辑

3、修复习惯打开不能添加提醒问题

4、大幅度提升用户体验

5、优化应急退出交互

6、新增启动方式自定义

7、优化白名单启动稳定性

v1.3.1 版本

1、优化白名单应用稳定性

2、新增习惯打卡功能

3、新增好友监督功能

4、修复全局监督闪退问题

v1.2.8版本

1、优化应用限制功能

2、优化数据统计功能

3、优化权限开启引导

4、修复删除任务闪退问题

5、大幅度提升用户体验