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下载1、给使用者四个星期详尽的训练方案,使你可以在短期之内达到精确的训练目的。
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3、软件中的健身方案有在家和健身房两种形式,您可以根据您的需要在您的家中进行锻炼。
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1、无论您是否为职业体育爱好者或体育爱好者均可应用本程序。
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4、可以将运动时的各种参数数据,全部记录在手机上,并且可以永远地存储。
1、腹部,双腿,双臂,身体各个部位都有动作。每项练习都经过专业训练,适合男性和女性。
2、有详细的动作说明,配有动画及专业的录像,以保证每个动作的正确。
3、通过科学的暖身及伸展锻炼,独立制定锻炼方案,高效减肥,锻炼肌肉,轻松日常锻炼。
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1、一个很有用的健康的健身APP,可以让你按照自己的意愿去做自己想做的事情。
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