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下载薄荷轻断食是一款采用科学轻断食方式的软件,用户可以在软件上了解一系列轻断食的详细计划和一些营养搭配,让你在配合有效健身锻炼的情况下饮食方面更加的有效果,让你快速从大体重一步步瘦到健康的标准。
1、轻断食也叫间歇性禁食,是目前健康生活的趋势之一。
2、随时上线了解轻断食的小知识,定制适合你自己的饮食方案。
3、各种功能和计划都在这里,还会有贴心的多喝水提示。
1、软件中会告诉你一些食物的卡路里,吃什么,怎么吃,什么时候吃,一目了然。
2、涵盖目前热门的断食计划,如5+2轻断食、16+8轻断食等,轻松搭配适合你的计划。
3、有详细的数据记录功能,没到一定的时间会提醒你该进食、喝水等,也会自动帮你计算BMI。
1、要适当的轻断食,完全禁食不推荐,还要合理搭配运动才能有效果。
2、在断食和进食之间的一种健康饮食模式,帮助你养成自律的好习惯。
3、促进身体的新陈代谢,还能让你感受到减肥和排毒的功效,大大降低患病的风险。